Monodieta

Es una dieta muy monótona ya que sólo está permitido ingerir un tipo de alimento. Pueden ser: pomelos, papas, lentejas peras, arroz, etc., pero tenés que comer durante todo el día.

Menú base de monodieta de papas

Desayuno: Jugo de fruta natural (naranja o pomelo), té o café sin azúcar. Almuerzo: Papas asadas con piel, con hierbas. No se permite el uso ni de grasa ni de sal, aunque pueden prepararse en ensalada o con limón. Cena: Papas al horno, puré de papas o sopa de papas. Para tomar: agua o té Pros y contras: Es una dieta muy estricta y se puede perder un kilo diario, lo que es bastante tentador, pero es muy desequilibrada, por lo que se usa como dieta de eliminación y depuración más que de adelgazamiento. Es muy buena para deshinchar el organismo cuando se retiene líquido.   ¡Ojo! Por las características de esta dieta, es recomendable sólo para adultos y sin ningún tipo de enfermedad o trastorno gástrico. No debe hacerse más de dos días, en los cuales podés perder dos kilos.